أضرار تناول الفسيخ للرياضيين.. تعرف عليها

ترتبط أعياد شم النسيم منذ قدماء المصريين وحتى الآن بتناول المأكولات المالحة، مثل الفسيخ والرنجة وغيرها من الأسماك، ويعشق الكثير من المصريين هذه المأكولات فى شم النسيم، بالرغم من علمهم بمدى خطورتها على صحتهم، ولا يختلف الرياضيون ولاعبو كرة القدم عن غيرهم، فنجد بعضهم يأكلون الفسيخ والرنجة فى شم النسيم، حتى وصل الأمر إلى تناولها فى معسكرات البطولات كنوع من المحافظة على عادات المصريين فى هذا اليوم .

ويرصد اليوم السابع أضرار أكل الفسيخ على الرياضيين، وفقا لما أكده طارق سليمان طبيب المنتخب السابق فى التقرير التالى :

- اضطرابات المعدة والأمعاء .

- زيادة الأملاح .

- زيادة الصوديوم .

- اللجوء إلى تناول كميات كبيرة من المياه تعمل على ثقل الجسم .

- حمل على العضلات.

ـ زيادة احتمالات الإصابة بالنزلات المعوية .

كما نصح طبيب المنتخب الرياضيين بتناول كمية قليلة فقط من الرنجة كمقبلات مع الطعام وعدم شرب مياه أو شاى عقب تناول المأكولات المالحة مباشرة.