أخصائي يقدم إرشادات مهمة لتأهيل الجسم لصيام رمضان

قدم الدكتور أسامة الشحات، استشاري أمراض وزراعة الكلى، ونقيب أطباء الدقهلية، نصائح للشخص الطبيعي الذي لا يعاني من أي مشكلات في الكلى لتأهيل الجسم والكلى لصيام شهر رمضان الكريم.

وقال الدكتور أسامة الشحات في تصريحات خاصة ، إن من لا يعاني من أيه مشاكل في الكلي نوعان: الأول هو الشخص الطبيعي الذي لا يعاني من أي أمراض وهناك يبنغي أن يفعل عدة أمور:

- الالتزام بشرب كميات كافية من السوائل بين اثنين إلى ثلاثة لترات باليوم ويتناولها بصفة منتظمة.

- يختبر دائما بوجود حالة من الارتواء بالجسم بميل لون البول إلى الأبيض أو الأصفر الفاتح.

- يقلل أو يبتعد عن شرب المياه الغازية والقهوة والشاي.

- يقلل من ملح الطعام

أثناء الصيام لا يتعرض لدرجة حرارة مباشرة ودائما يكون في مكان تهوية جيد.

- تكون ملابسه قطنية حتى يقلل من كمية العرق وفقدان السوائل من الجسم.

وأضاف نقيب أطباء الدقهلية، أن النوع الثاني هو الشخص الذي يعاني من الأمراض كالسكر أو الضغط أو الأمراض المزمنة بأنواعها المختلفة وهنا لا بد أن يراجع الطبيب المتخصص لكي يحدد قدرته على الصيام من عدمه، لافتا إلى أنه إذا جاز له الصيام ينظم له الأدوية ويحدد له الأسباب والأعراض التي يجب عندها كسر الصيام.