الصحة توضح كيفية التغلب على الأنيميا عند الأطفال

أوضحت وزارة الصحة والسكان، كيفية التغلب على الأنيميا عند الأطفال، وأهمية تناول عددًا من الأطعمة المفيدة والصحية في هذه الحالة.

تناول الأطعمة الصحية الغنية بـالبروتين مثل:

- اللحوم.

- منتجات الألبان.

- الدواجن.

- البقوليات.

- الخضروات الورقية.

الحديد

- الخضروات الورقية الداكنة.

- اللحوم الحمراء.

- الكبدة.

- الأسماك.

- الفواكه المجففة.

وأشارت الوزارة، إلى أنه يجب على الطفل المصاب بالأنيميا التقليل من المشروبات التي تقلل من امتصاص الحديد وعلى رأسها الشاي والقهوة.

وكانت وزارة الصحة، وضعت خطوات لعلاج مرض السمنة عند الأطفال، منها:

- تغيير السلوك الغذائي لسلوك غذائي صحي.

- تقليل تناول المقرمشات.

- تقليل تناول العصائر المعلبة.

- تقليل تناول الحلوى.

- تجنب تناول الطعام أمام التليفزيون.

- ممارسة الرياضة.